Spitaltasche: die Checkliste für die Geburt

pack deine spitaltasche ein paar wochen vor dem geburtstermin, dann kannst du ruhig losgehen, wenn die wehen beginnen. hier ist eine einfache checkliste für dich, deine begleitperson und dein baby.

für die geburt

• unterlagen: ausweis, krankenkassenkarte und alles, was dein spital oder geburtshaus verlangt, zum beispiel einen geburtsplan.
• schlafmaske und ohrstöpsel: für ruhe zwischen den wehen oder nach der geburt.
• haargummis.
• bademantel, rutschfeste socken und finken oder flipflops zum herumgehen und duschen.
• toilettenartikel in reisegrösse: zahnbürste, zahnpasta, deo, shampoo, haarbürste und lippenpflege.
• dein eigenes kissen, wenn du damit besser schläfst.
• musik, ein podcast oder ein buch für die wartezeit.
• medikamente, die du regelmässig nimmst.
• eine trinkflasche und kleine snacks für energie.

für deine begleitperson

• snacks und eine trinkflasche.
• kleider zum wechseln und etwas bequemes zum schlafen.
• handy, kamera und ladegeräte.
• ein buch oder ein podcast für die wartezeit.

für dein baby

• babyschale fürs auto: die brauchst du für die heimfahrt.
• ein erstes outfit für den heimweg, passend zum wetter, mit söckchen oder finken.
• eine babydecke und ein mützchen.
• die kontaktdaten deiner kinderärztin oder deines kinderarztes.

entdecke unsere babykleidung.

für die ersten tage nach der geburt

• ein weites nachthemd oder ein pyjama, der sich zum stillen leicht öffnen lässt.
• wochenbetteinlagen.
• still-bhs oder still-tops.
• brustwarzensalbe.
• dein eigenes frotteetuch.
• snacks wie nüsse, früchte oder müesliriegel.

pack früh, pass die liste an das an, was dein spital bereitstellt, und geniess die ersten tage mit deinem baby.