La liste de contrôle ultime du sac d'hôpital
La préparation de l'arrivée de votre bébé est une période passionnante mais chargée. Une tâche cruciale consiste à remplir votre sac d'hôpital avec tous les éléments essentiels pour le travail, l'accouchement et la récupération post-partum. Nous avons élaboré la liste de contrôle ultime pour vous assurer que vous, votre partenaire et votre bébé disposez de tout ce dont vous avez besoin pour une expérience agréable et confortable.
Sac d'hôpital : liste de contrôle pour l'accouchement
Les essentiels pour le confort et les soins
- Documents : pièce d'identité, carte d'assurance et projet de naissance (apporter quelques copies).
- Masque pour les yeux : Bloque la lumière pour le repos pendant le travail ou après l'accouchement.
- Élastiques à cheveux : Gardez les cheveux hors de votre visage pendant le travail.
- Peignoir : Un peignoir doux et douillet pour plus de confort.
- Chaussettes antidérapantes : évitent de glisser en marchant.
- Chaussons & Tongs : Des chaussures faciles à porter pour se déplacer et prendre une douche.
Articles de toilette
- Essentiels de voyage : brosse à dents , dentifrice, déodorant, shampoing, après-shampoing et brosse à cheveux.
- Baume à lèvres : Prévient la sécheresse due aux exercices respiratoires ou à l’air de l’hôpital.
- Lotion ou huile de massage : apaisante pour les muscles endoloris pendant le travail.
Articles de confort
- Oreiller et couverture : Apportez les vôtres pour plus de confort.
- Divertissement : Musique, livres audio ou même un livre d'énigmes pour passer le temps.
- Bouchons d'oreilles : minimisez les distractions sonores pour un meilleur repos.
Santé et hydratation
- Médicaments : Apportez toutes les ordonnances que vous prenez.
- Bouteille d'eau : Une bouteille réutilisable pour rester hydraté.
- Collations : Petites bouchées approuvées par un médecin pour donner de l’énergie, comme des barres granola ou des craquelins.
Sac d'hôpital : liste de contrôle du partenaire
Pendant que vous vous concentrez sur le travail et l’accouchement, votre partenaire ou votre personne de soutien doit également être préparé.
- Collations : Collations riches en énergie pour les longues heures à l’hôpital.
- Vêtements : Des vêtements de rechange, y compris quelque chose de confortable pour dormir.
- Téléphone, appareil photo et chargeurs : capturez des moments précieux sans vous soucier de la batterie faible.
- Divertissement : Livres, podcasts ou jeux pour passer le temps d’attente.
Sac d'hôpital : liste de contrôle pour bébé
Les essentiels de votre tout-petit sont tout aussi importants que les vôtres.
- Siège auto : Les hôpitaux exigent un siège auto sécuritaire pour laisser sortir votre bébé.
- Tenue de retour à la maison : Choisissez des vêtements adaptés à la météo, y compris des chaussettes ou des chaussons.
- Couverture pour bébé : gardez votre nouveau-né au chaud et confortable.
- Bonnet bébé : Pour réguler sa température.
- Infos pédiatre : Ayez les coordonnées à portée de main.
Les essentiels après l'accouchement
Après l’accouchement, le confort et la récupération sont des priorités.
- Chemise de nuit : Les robes amples et adaptées à l'allaitement sont indispensables.
- Serviettes hygiéniques de maternité ou couches pour adultes : pour les saignements post-partum.
- Soutiens-gorge/débardeurs d'allaitement : offrent un soutien et un accès facile à l'allaitement.
- Crème pour mamelons : soulage les mamelons gercés ou douloureux.
- Spray périnéal : Apaise les inconforts post-partum.
- Serviette : Apportez la vôtre, car les serviettes d’hôpital peuvent être rugueuses.
- Collations : Des bouchées rapides comme des noix, des fruits ou du granola pour les envies de fin de soirée.
Préparez votre sac d'hôpital à l'avance pour vous assurer une expérience sans stress lorsque le travail commence. Utilisez cette liste de contrôle comme guide et adaptez-la à vos préférences.
Votre voyage vers la parentalité ne fait que commencer : soyez prêt et profitez de chaque instant !
